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sábado, 7 de junio de 2014

Ginecomastia Masculina - 3 Razones Para Evitar la Cirugía y Tratamiento Para Eliminarla Naturalmente

ginecomastia masculina

¿Padeces ginecomastia masculina o senos de hombre ¿Estás avergonzado de quitarte la camisa en público, sobre todo en la playa? ¿Temes ser motivo de burlas entre tus amigos o el sexo femenino? ¿Estás pensando en someterte a una cirugía para eliminar tu ginecomastia masculina y así librarte de esos pechos abultados?

Hay dos tratamientos quirúrgicos para eliminar los senos de hombre: la reducción de pecho, liposucción o mastectomía. Sin embargo antes de salir corriendo a ver a un cirujano cosmético, quiero que pienses en las razones por las que NO debes someterte a una cirugía. Pero antes de entrar en ello, voy a describir los diferentes tipos de senos masculinos.

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Hay dos tipos de senos masculinos: ginecomastia o seudo-ginecomastia. Una visita a tu médico puede determinar qué tipo tienes. La ginecomastia se cree que es causada por un desequilibrio hormonal, mientras que una seudo-ginecomastia es causada esencialmente por un hombre con sobrepeso.

A menos que sea un caso muy extremo, en el que de verdad tu pecho sea tan grande que se confunda con tu estómago, el cual no es el caso, aquí hay tres razones por las que no debes considerar esta cirugía.

3 Razones Para NO Someterte a una Cirugia Para Eliminar la Ginecomastia Masculina

Riesgo

Como en toda cirugía, la eliminación de los senos masculinos a través de la cirugía de ginecomastia es arriesgado. Éstos son algunos de los factores de riesgo comunes: moretones, hinchazón, cicatrices, infección, coágulos sanguíneos, hemorragias internas, daño a los vasos sanguíneos, los nervios, los músculos o los pulmones, cambios temporales o permanentes en la sensibilidad del pezón y del pecho, y muchos más.

Puedes incluso terminar por someterte a otra cirugía para corregir o reposicionar el pecho, ya que no es algo nuevo saber que la cirugía estética también tiene sus errores. En casos poco comunes, puede incluso resultar la muerte.

Dinero

Al igual que otros procedimientos cosméticos, una ginecomastia tratamiento quirúrgico es caro.

Puede diferir de un médico a otro, pero en casos medios o menos graves, se puede pagar alrededor de $ 3,500 dólares en promedio.

Pero, si eres un caso extremo podrías desembolsar la cantidad de $ 10.000 dólares.

Causa Subyacente


La tercera razón para no considerar la cirugía para eliminar la ginecomastia masculina es que la cirugía por sí sola no confronta la razón por la que tienes senos de hombre para empezar. Puedes incluso terminar como al principio: es decir, nuevamente con senos de hombre. Y, no quieres eso.

Si tus senos masculinos son causados por un desequilibrio hormonal, entonces es mejor hacer frente a este problema con tu médico, y concentrarte en la adopción de una dieta y un régimen de ejercicio para eliminarlos de forma natural. Ya que podrías incluso desarrollarlos después de tomar un curso de medicación. Así, una vez más, una visita a tu médico debe ayudarte.

Si la medicación no es la causa, y tus niveles hormonales de estrógeno son altos, los médicos no serán capaces de hacer mucho. Así que, mantener los niveles de grasa del cuerpo bajos te ayudará a minimizar el problema.

Y, si tus senos de hombre son el resultado de tener sobrepeso u obesidad, entonces, una vez más, la adopción de un estilo de vida más saludable te ayudará a deshacerte de tu ginecomastia masculina fácilmente.

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jueves, 5 de junio de 2014

Es Posible Eliminar la Ginecomastia Con Ejercicio?: Conoce la Verdad

http://tinyurl.com/eliminar-senos-masculinos

Padeces de ginecomastia? Es un escenario familiar. Un hombre se encuentra con exceso de grasa en la zona del pecho, muchas veces tiene sobrepeso, otras veces no.

Siendo un hombre al que le gusta cuidar de su cuerpo, se une a un gimnasio y comienza a concentrarse fuertemente en los ejercicios de pecho. Lleva a cabo el press de banca, dips, lagartijas y otros ejercicios para tonificar el pecho.

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Sólo después de un mes, el hombre se da cuenta de que su pecho está en realidad más grande que antes en lugar de más pequeño.

El problema es que la grasa se ha mantenido en el pecho y que es aún más notable que antes de unirse a un gimnasio, ya que ahora se encuentra en la parte superior de los músculos del pecho. Para saber por qué esto puede suceder, sigue leyendo...

¿Por qué la ginecomastia existe realmente?

Los senos de hombre, también conocidos como los senos masculinos o ginecomastia, en realidad sólo es el exceso de grasa en la zona del pecho.

Pero ¿cuál es la causa principal de este síndrome vergonzoso? ¿Y por qué ningún hombre experimentaba estos problemas hace cientos de años? La explicación es que la grasa en el pecho que con el tiempo puede llegar a verse como senos masculinos se debe principalmente a las hormonas femeninas que están presentes en el cuerpo masculino.

Parecería lógico que para reducir la grasa en el pecho, realmente necesites ir al gimnasio a menudo para realizar entrenamientos de pecho. El único problema es que el hombre que trabaja de buena fe para reducir la grasa en el pecho y tonificar sus pectorales, acaba construyendo músculo debajo de la grasa. La grasa en realidad nunca desaparece y en su lugar se hace más prominente a medida que el pecho se expande hacia el exterior.

Como eliminar la ginecomastia en hombres

Una gran cantidad de estrógeno en tu cuerpo puede llevar a la condición técnicamente conocida como ginecomastia.

La mayoría de los hombres se refieren a esto como grasa en el pecho, pecho flácido o senos masculinos. La mayoría de los hombres no sabe que la curación de esta enfermedad no se hace en la forma en que se podría esperar.

El estrógeno es una hormona femenina, y es en gran parte responsable de que las mujeres sean mujeres. La presencia de niveles excesivos de estrógeno en el cuerpo de un hombre es la razón principal de los senos masculinos.

¿Cómo se puede reducir el estrógeno para eliminar los senos masculinos?

Hay algunas maneras en que puedes comenzar a reducir la ginecomastia hoy al empezar a bajar los niveles de estrógeno.

1. Baja de peso ahora

Bajar de peso es el primer paso. Un hombre con sobrepeso tiende a tener niveles más altos de estrógeno en su cuerpo, que a su vez causa aún más peso. Corta lo antes posible toda la comida chatarra, refrescos, papas fritas, el alcohol y el azúcar de tu dieta diaria!

Reduce los carbohidratos blancos como la pasta, el pan y los pasteles. Cambia estos con alimentos a base de proteínas, verduras y carne magra. Vas a tener dolores de cabeza, para empezar, y es posible que tengas antojos, pero no te preocupes, estos sólo duran un par de días.

2. Ejercicio riguroso

Lo que es esencial es que pierdas peso y aumentes los niveles de hormonas masculinas a la vez, mediante la realización de un programa de ejercicio decente. Un entrenador de gimnasio podría ser ideal para ti, pero también te puede costar mucho dinero.

Además, no todo el mundo entiende qué tipo de ejercicio es el mejor para eliminar la ginecomastia. ¿Sabías que los ejercicios cortos, agudos e intensos son mucho mejores que los entrenamientos lentos y largos? Los entrenamientos más duros y más cortos te ayudarán a quemar la grasa almacenada en tu pecho y bajar de peso rápido. Todo depende de cómo los realices. 

3. Cirugía de reducción de senos 

Algunos hombres están muy ansiosos por deshacerse de sus pechos abultados de una manera rápida y fácil que irían tan lejos como para someterse a la reducción de senos masculinos o liposucción. Este procedimiento no es barato, por lo que prepárate para desembolsar una gran cantidad de dinero si quieres considerar esta opción.

De lo contrario, sería mejor que pruebes algunas de las formas naturales para eliminar la ginecomastia, incluyendo las que se mencionaron anteriormente.

Vamos a hacerle frente- nadie quiere usar un sostén, ¿verdad? Tener senos masculinos puede hacer que los hombres se sienten poco atractivos, y algunos incluso llegan a perder su autoestima. Si eres uno de estos hombres, entonces es hora de que trates de hacer estas formas para eliminar la ginecomastia antes de perder tu autoestima.

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miércoles, 30 de octubre de 2013

Ginecomastia Tratamiento: Un Manera Efectiva de Eliminar los Senos Masculinos

http://tinyurl.com/eliminar-senos-masculinos 


Estás buscando un ginecomastia tratamiento? Imagina ser capaz de quitarte la camisa con confianza en cualquier situación. Por lo general, esto es lo que desean muchos hombres que quieren eliminar  los senos masculinos, pero la sensación general los lleva por un camino peligroso e innecesario.

En realidad sólo hay 1 manera de eliminar los senos masculinos, y no es con cirugía, píldoras mágicas, ejercicios de cardio sin fin, miles de flexiones al día o prendas de compresión. Lo mejor que puedes hacer por ti mismo es entender por qué tienes ginecomastia masculina.

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El principal culpable cuando se trata de senos en los hombres no es la grasa, la genética, o la mala suerte. Este padecimiento viene de un desequilibrio hormonal en los hombres. La primera vez que comienzas a ver los senos masculinos en tus años de adolescencia, es debido a las hormonas en ebullición que tienen lugar en el cuerpo, y en circunstancias naturales deben desaparecer por su propia cuenta.

Por desgracia, hay muchos productos químicos artificiales en nuestros plásticos y alimentos que hacen que este problema nunca llegue a corregirse por sí solo.

Muchas veces cuando los hombres quieren perder los senos masculinos comienzan a ejercitarse como si estuvieran entrenando para los Juegos Olímpicos. Esto no es necesario y hacer los tipos incorrectos de ejercicios de pecho puede en realidad aumentar la apariencia de los senos masculinos.

Lo que debes hacer es empezar a ver en los alimentos en la despensa, nevera y armarios. Los alimentos que contienen soya y carne y productos lácteos procedentes de animales modificados  genéticamente e inyectados con la hormona de crecimiento deberían ser expulsados ​​inmediatamente.

Estos alimentos contienen hormonas de estrógeno imitadas que no sólo hacen que los hombres aumenten los niveles de estrógeno y por lo tanto un aumento del tejido mamario, sino que causan un menor número de espermatozoides e incluso esterilidad.

Estas hormonas artificiales añadidas también han causado un aumento en el cáncer de mama y problemas reproductivos en las mujeres.

Comprar y comer principalmente alimentos orgánicos, incluso los alimentos chatarra (sin lecitina de soya), es una forma rápida para ayudarte a empezar a eliminar los senos masculinos en un corto período de tiempo, pero este cambio debe ir acompañado de algún tipo de actividad física.

Lo mejor en general que puedes hacer para eliminar por completo los senos masculinos es encontrar una guía, un programa o un sistema que incluya información sobre cómo volver a equilibrar tus niveles hormonales a través de los tipos de alimentos que comes, así como los tipos de actividades físicas que pueden aumentar la aparición de senos en los hombres.

La reducción de ginecomastia masculina no tiene por qué ser una cosa difícil, peligrosa o costosa. Si sabes lo que estás haciendo, y aún más importante, lo que debes evitar, puedes perder los senos de hombre rápidamente y sin esfuerzo.

La cirugía es una buena dirección, pero los peligros de tejido cicatricial, problemas después de la cirugia y meses de usar una prenda de compresión tienden a causar más problemas y daños. Haz tu tarea y encontrar un buen ginecomastia tratamiento que pueda ayudarte.


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viernes, 2 de agosto de 2013

Como Eliminar la Ginecomastia Masculina: Luce un Pecho Esculpido y Sexy En Poco Tiempo


¿Te gustaría deshacerte de tu ginecomastia masculina? ¿Te imaginas perder esos depósitos de grasa en el pecho y lucir más atractivo para las mujeres?

Tus días de bajo autoestima debido a la ginecomastia están por quedar en el pasado, porque vas a conocer la forma de eliminar los también llamados senos de hombre, y obtener un pecho musculoso, esculpido y más sexy.

Senos masculinos? Estás a unos cuantos pasos de lucir un pecho varonil, firme, plano y atractivo! Conoce los pasos a seguir para cambiar tus pectorales en poco tiempo!


Olvídate de las dietas que te matan hambre que puedan dañar tu salud. La cirugía costosa e incontables horas de ejercicio en el gimnasio tampoco son la respuesta.

Puedes eliminar los  depósitos de grasa fea en el pecho al sólo levantarte del sofá y seguir unos cuantos pasos.
 
Puedes incorporar ejercicios de fuerza como parte de una rutina de entrenamiento de resistencia total que van a trabajar los diferentes grupos musculares. Así tendrás tu metabolismo activo y quemarás grasa más rápidamente. Puedes empezar dando una caminata y luego trotar. Con cada semana que pasa, agrega un kilómetro a la distancia que estás cubriendo al correr.

Para perder la ginecomastia masculina para siempre, sigue una rutina de ejercicios constante. Puedes  nadar, andar en bicicleta o hacer otra actividad deportiva. Deshacerte de los senos masculinos, lo cual es un resultado de tener un exceso de estrógeno en el cuerpo que causa que el exceso de tejido mamario se desarrolle, puede tomar algún tiempo.

Con perseverancia al pegarte a la dieta adecuada y tratar métodos para quemar grasa, la ginecomastia puede ser eliminada.

Ejercitar los músculos pectorales reducirá la grasa en el pecho. Las flexiones regulares pueden quemar el exceso de grasa y tonificar los músculos del pecho. Un comienzo cómodo puede constar de 15 a 20 flexiones de brazos, que pueden aumentar cuando te sientas preparado para hacerlo. Aparte de las push-ups, el press inclinado de pecho, press de pecho con mancuernas planas y la palanca de cable inclinada se pueden incluir en la rutina de entrenamiento.
Ahora, tus esfuerzos de entrenamiento serán inútiles si no prestas atención a lo que comes. Resiste la tentación de comer pizza, hamburguesas y patatas fritas, aperitivos o dips con alto contenido de grasa y salsas.

Elimina la ginecomastia masculina al perder peso a través de alimentos para quemar grasa y desarrolla un pecho más masculino a través de ejercicios de entrenamiento cardiovascular y de fuerza. También hay programas en línea diseñados para deshacerte de los senos masculinos para siempre.

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jueves, 7 de marzo de 2013

Ginecomastia Tratamiento - 3 Efectivas Formas de Eliminar los Senos Masculinos En Pocas Semanas

ginecomastia tratamiento
Si te sientes avergonzado por tener que quitarte la camisa en la playa, en frente de una mujer por primera vez, o sentirte poco atractivo para las chicas a causa de los senos masculinos, no estás solo, ya que muchos hombres sufren de este problema y están en busca de un ginecomastia tratamiento. Y este número va en aumento cada año.

La reducción de senos masculinos está cada vez más alta y más alta en la lista cuando de cirugía masculina se trata.

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Por desgracia, sentir esa clase de vergüenza por los senos masculinos conducen a muchos hombres a entrar en medidas desesperadas cuando se trata de encontrar una solución a la ginecomastia. Algunos siguen el camino de la cirugía, que puede costar entre $ 3,000 - $ 5,000 dólares mínimo. Otros se mueren de hambre, hacen miles de flexiones, ejercicios de press de banca y cientos de horas de cardio sólo para descubrir que a pesar de que podrían estar cada vez más delgados, sus senos no están reduciendo en absoluto.

Los hombres más desesperados y menos enérgicos optarán por usar las píldoras para la ginecomastia que prometen reducir el tejido del seno masculino. Lamentablemente, incluso esta solución tiene efectos secundarios, y no proporciona una solución permanente para la reducción de los senos masculinos.

Las 3 soluciones simples encontradas para deshacerse de la ginecomastia permanentemente son en realidad bastante impactantes dado lo simple que son, mejor ginecomastia tratamiento no encontrarás.

Ginecomastia Tratamiento - 3 Soluciones Eficaces Para Eliminar los Senos Masculinos

• Solución 1

No te asustes y creas que vas a tener que comer nada más que zanahorias y apio durante todo el día cuando te digo que la nutrición es un elemento clave para reducir los senos en los hombres. De lo que estoy hablando no es la nutrición para ponerse en forma o perder peso. El tipo de nutrición que se indica en las distintas guías de ginecomastia describe los tipos de alimentos que se enfocan en la eliminación del tejido adiposo del pecho varonil.

Lo que se encontró es que la cuestión de los senos en los hombres se debe a un desequilibrio hormonal, y no a la grasa o la obesidad. Por lo tanto, cosas como alimentos cargados de químicos como galletas, papas fritas, y dulces son los grandes culpables de que el tejido adiposo del seno se haya desarrollado. El pollo lleno de hormonas, la carne de res, la carne de cerdo y la leche son también grandes productores del incremento de hormona asociado con un aumento de senos en los hombres.

Así que la primera solución es cortar todos los alimentos quimicos y genéticamente modificados y llegar a una dieta más ecológica. Esto no sólo significa que sólo puedes comer frutas y verduras, pero sí significa que debes encontrar la mayor cantidad de alimentos orgánicos libres de químicos como puedas. Afortunadamente, la mayoría de los supermercados tienen estos alimentos disponibles. Y sí, tú todavía puedes comer esas galletas que te gustan, sólo asegúrate de que sean orgánicas.

• Solución 2

ginecomastia masculinaOtra solución de ginecomastia tratamiento o para reducir los senos masculinos es a través del ejercicio. No es el cardio sin fin y flexiones que piensas que necesitas hacer, sino una rutina más redondeada y de menor intensidad que probablemente te sorprenderá. Por ejemplo, encontramos que el press de banca con peso pesado ​​puede aumentar la aparición de senos en los hombres. En su lugar, deberías estar haciendo con menor peso y más repeticiones con el fin de esculpir y tonificar.

Hacer el ejercicio incorrecto es tan malo como comer los alimentos equivocados, y encontrar algo para poner estos dos elementos juntos es la clave. Lo que nos lleva al número 3.


• Solución 3


Encuentra una guía o un manual que combine estos dos elementos en un sistema de modo que puedas tener toda la información necesaria disponible en un solo lugar. Actualmente hay una guía en el mercado que es grandiosa para eliminar los senos masculinos, contiene toda la ginecomastia tratamientoinformación que necesitas saber, es una de las más populares y más recomendadas su nombre es Guía Para Eliminar el Exceso de Grasa en el Pecho. Aquí descubrirás como con una nutrición adecuada y el tipo correcto de ejercicios vas a despedirte de la ginecomastia para siempre.

Hay muchas guías que son inútiles y sólo te hacen perder tiempo intentando métodos que no funcionan y este no es el caso de esta guía. Aquí encontraras consejos 100% efectivos de un ex padecedor de ginecomastia masculina que logró eliminar su problema y ahora luce un pecho firme, atractivo y atlético.

No tendrás pierde con este método, encontrarás los ejercicios correctos y la nutrición adecuada que te ayudará a eliminar el tejido adiposo del pecho para dar lugar a uno más firme y esculpido, sin necesidad de ejercicios pesados y tediosos o alimentación odiosa, este ginecomastia tratamiento te llevará por el buen camino y miles de hombres en todo el mundo son prueba real de que este método funciona!

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miércoles, 6 de marzo de 2013

La Ginecomastia: Como Afecta a los Hombres Por Dentro y Por Fuera



La ginecomastia o senos del hombre tiene varios impactos en un hombre joven. La más evidente es su impacto físico. Durante la pubertad, existe la posibilidad de que un hombre joven presente el crecimiento del pecho. En lugar de tener un pecho aplanado, un hombre que padezca ginecomastia tendrá pezones salientes e hinchados.

En un nivel emocional, los hombres con ginecomastia por lo general tienen una baja autoestima y baja confianza en sí mismos. Un hombre preocupado por esta condición trata de evitar nadar, quitarse la camisa y otras actividades sociales que requieran de desnudarse de la parte superior enfrente de muchas personas.

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El impacto emocional de la ginecomastia es muy superior a su impacto físico. Un pecho masculino de tamaño pequeño en sólo un lado, puede causar alto nivel de estrés. Para cubrir su condición, los hombres con ginecomastia usan ropa gruesa y prendas de vestir de compresión.

En el plano social, el hombre con pechos protuberantes suelen ser blanco de burlas y ridiculizados por sus compañeros en la escuela o en su vecindario. Su comportamiento típico consiste en evitar a otros y convertirse en marginados sociales. La mayoría de estos hombres van a sobrevivir el impacto social de la ginecomastia. Algunos incluso pueden casarse. Sin embargo, el impacto emocional por lo general se queda.

En algunos casos, los hombres casados ​​con ginecomastia todavía sufren de malestar psicosocial. Todavía se sienten indignos y sin amor. Las palabras de consuelo de sus esposas no son suficientes para aliviar su malestar. Incluso con sus esposas, la mayoría de estos hombres no pueden quitarse la ropa.

Algunos casos de obesidad en los hombres son causadas por el impacto emocional de la ginecomastia. De acuerdo a estos hombres, necesitan crecer más grandes para mantenerse al día con el tamaño de sus senos. A su vez, su salud también se ve afectada. La obesidad trae muchas complicaciones en la salud, incluyendo enfermedades del corazón y la presión arterial alta.

Aparte de todo esto, los hombres con ginecomastia también tienen miedo constante de padecer cáncer de mama. En la mayoría de los casos, estos hombres creen que su ginecomastia es un tumor porque el bulto a veces se produce en un solo lado de la mama. Su miedo crónico a veces puede afectarlos económicamente.

Aunque la ginecomastia es una condición normal del cuerpo en adolescentes y adultos, consultar a un profesional es esencial para que cualquier impacto emocional y social puede ser prevenido.
La ginecomastia y todos sus efectos pueden ser tratados. Y si la condición ya empieza a complicar tu vida, acude al médico inmediatamente y si es posible sometete a una cirugía para remover la protuberancia.

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viernes, 26 de agosto de 2011

Ginecomastia En Hombres - Como Perder Los Senos Masculinos y Recuperar Tu Confianza

ginecomastia en hombres

La ginecomastia en hombres puede ser un problema muy grave, tal vez físicamente no tanto pero si emocionalmente. Una panza "cervecera" puede ser vergonzosa, pero el tener senos de hombre puede ser aún peor porque la mayoría de los hombres no quieren perder la masculinidad que los caracteriza y mucho menos lucir como una chica.

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Primero que nada, cuando se padece de senos masculinos, muchas preguntas vienen a nuestra mente, tales como:

• Por qué algunos hombres tienen senos masculinos?


• Cómo puedo eliminar la ginecomastia?


• Qué ejercicios hay que hacer?

Bien, si estás son las preguntas que constantemente rondan por tu mente, veamos las soluciones!
Ginecomastia En Hombres - Soluciones Efectivas Para Eliminarla


• Por qué algunos hombres tienen senos masculinos?


Las dos causas de los senos masculinos son: 1) Exceso de estrógeno y / o 2) El exceso de grasa. La mayoría de las veces, los senos masculinos desaparecen al llegar a la edad de 20 años, que es cuando los niveles de testosterona llegan a su límite. Cuando esto no sucede, un hombre puede tener un exceso de estrógeno y termina creando tejido mamario. Si ves que tus pezones se hinchan y duelen cuando los presionas, entonces tu problema de ginecomastia es debido al estrógeno. Pero, si tus senos son suaves, entonces es probable que sea el exceso de grasa. Muchas veces, la causa de la ginecomatia en hombres es el exceso de grasa.

• Cómo puedo eliminar la ginecomastia?

Veamos primero el caso de que el estrógeno sea el responsable de la ginecomastia en hombres. Los alimentos pueden jugar un papel en la reducción del estrógeno. La leche de soya, por ejemplo, contiene cierta cantidad de estrógenos y por lo tanto entre menos la consumas es mejor. Además, las verduras crucíferas como la coliflor ayudan a reducir la producción de estrógenos.

Para eliminar los senos masculinos causados por el exceso de grasa, se hace lo mismo que harías para reducir la grasa en tu cuerpo. Debes saber que la grasa se quema a la misma velocidad en todas partes, por lo que necesitas perder grasa corporal, en todo el cuerpo en general.

• Qué ejercicios hay que hacer?

La pérdida de grasa en general del cuerpo es tu principal preocupación. Trata de comenzar con el entrenamiento de fuerza, y sigue con una sesión de ejercicios para quemar calorías como el entrenamiento de intervalo.

Trata de hacer al menos 20 minutos de entrenamiento de fuerza. Mientras más ganes músculo, más alta será tu tasa de metabolismo en reposo. Y, además luciras unos músculos envidiables mientras pierdes grasa.

El entrenamiento del intervalo mantiene a tu cuerpo del estancamiento y aumenta la quema de grasa, incluso cuando te detienes. Trata de añadir intervalos de intensidad en tu cardio. Medio minuto de entrenamientos intensos seguidos por 1,5 minutos de ejercicio moderado varias veces es una forma para impulsar los resultados.

Ya sea si eres joven o mayor, los senos masculinos no tienen porque ser la causa de tu baja autoestima. Con mucho trabajo, puedes deshacerte de la ginecomastia en hombres de una vez por todas!

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